籃球鞋不適合擼鐵，適合擼鐵的鞋子一般分為：綜合訓練鞋、舉重鞋、深蹲鞋、赤足鞋。

擼鐵，網絡流行詞，即舉鐵健身，是年輕人對健身運動的戲稱，表示健身運動的意思。綜合訓練鞋是近些年來健身房的新寵，以CROSSFIT為主，多元化的訓練內容就讓你在選擇鞋子上要有一雙綜合訓練鞋。因為在CROSAFIT訓練中中我們不僅僅要滿足相對靜態(tài)的推舉、硬拉等動作，還要配合動態(tài)的波比跳、跳繩等，有跑、有跳、有舉重、有爬繩結合起來做綜合訓練。